다이어트 #다이어트음식 #다이어트에 도움되는 음식 #다이어트에 좋은 음식 #살빠지는 음식1 다이어트에 좋은 음식 우리는 평생 죽을 때까지 다이어트라는 끈을 놓지 못하고 살고 있습니다. 이 살은 대체 언제쯤 빠질까? 나는 별로 먹지 않는데 살이 왜 안빠지지? 라는 의문을 수도 없이 해왔을 수 있습니다. 그렇지만 우리가 살이 빠지지 않는 이유에 대해서는 본인도 모르게 잘못된 상식으로, 아니면 본인은 알고 있지만 부정하고 있지는 않을까요? 내가 어떤 음식을 주로 먹는지 아니면 살이 찌는 음식만 먹고 있는지에 대해 생각해 보셔야 할 것입니다. 그러면 어떤 음식이 내가 다이어트를 하는데 도움이 되는지 알아보는 시간을 갖도록 해봅시다. 1. 녹색 채소류 채소는 일반적으로 다른 많은 음식에 비해 칼로리가 낮습니다. 상당한 양의 칼로리를 소비하지 않고 더 많은 양의 채소를 먹을 수 있다는 것을 의미합니다. 체중 감량에 필수적인 .. 2023. 8. 15. 이전 1 다음
